Blogs, redes sociales y otros medios están repletos de listas y consejos como «5 tips para reforzar la autoestima» o «Cómo ser feliz en 3 pasos».

Este fenómeno refleja una creciente demanda de soluciones rápidas para problemas psicológicos, lo que plantea cuestiones importantes sobre la eficacia y las posibles consecuencias de estos enfoques simplistas.

Los títulos llamativos que prometen una solución en pocos pasos son atractivos para un público amplio.

Para la salud mental creo que no existen atajos, espero que leyendo estos artículos puedas hacerte preguntas donde tú mismo puedas saber si caminas hacia el lugar que quieres caminar.

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